¿Porque debo incluir semilla de chía en mi alimentación?

La proteína que contiene la semilla de chía es de fácil absorción y digestión lo cual es útil en la regeneración y desarrollo del tejido muscular cuando se realiza actividad física.

 

Promueve la salud intestinal y evita el estreñimiento por su alto contenido en fibra.

Brinda mayor saciedad.

Por su alto contenido en Omega 3, actúa en el organismo como antioxidante y ayuda en el control de colesterol y triglicéridos elevados.

Cultura Física y Deporte invita a los estudiantes de la UPN Ajusco a realizarse una valoración nutricional los días lunes y jueves de 12:00 a 15:00 horas en el Gimnasio.