Inicia el 2017 con buenos propósitos 2

Seguramente uno de tus propósitos de año nuevo es cuidar tu peso, así que pon en práctica estos consejos y lo lograrás de forma rápida y saludable.

Evita la comida rápida
Planea tus actividades y si no tienes tiempo de comer en casa, lleva contigo un lunch saludable

No te salgas sin desayunar
Levántate 15 minutos antes para preparar un desayuno saludable

Haz colaciones
No olvides traer en tu mochila o bolsa alguna fruta y semillas.

Cultura Física y Deporte

invita a los estudiantes de la UPN Ajusco a realizarse una valoración nutricional el LUNES 16y JUEVES 19 de Enero de 12:00 a 15:00hrs en el Gimnasio