Muerte en el Deporte

En nuestra sociedad, la actividad física se considera un reflejo fiel del estado de salud y de la calidad de vida, por lo que cuesta comprender cómo es que un adulto aparentemente sano puede morir mientras muestra gran vitalidad en su práctica deportiva habitual. 

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¿La tecnología y el ejercicio… compatibles?

¿Necesitas ayuda para ponerte en forma y mantenerte saludable? Si tu propósito es perder peso, caminar más al día o disciplinarte en tus entrenamientos matutinos, ahora cuentas con aplicaciones para tus dispositivos móviles que pueden auxiliarte en dicho propósito. Estas aplicaciones inteligentes pueden hacer mucho por ti excepto, claro, la actividad física.

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Mitos en la alimentación deportiva

Cuando nos inscribimos en un club deportivo o gimnasio escuchamos diversos consejos con el fin de potencializar los beneficios de la actividad física pero te has preguntado, ¿qué tan ciertas son esas recomendaciones? 

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¿De dónde viene el tenis?

No es casualidad que Wimbledon sea el torneo de tenis más viejo y prestigioso del circuito. En Inglaterra, nobleza y burguesía, impulsaron su práctica y el país lo adoptó rápidamente como uno de los deportes nacionales.

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¿Cómo hacer del deporte un hábito?

Inicio de semana, casi fin de año y los propósitos, ¿cómo van? Dentro de los más comunes se encuentra el hacer ejercicio…pero adquirir ese hábito o cualquier otro no es cosa sencilla. La mayoría de nosotros retoma más de una vez la actividad física. Lo más importante, dicen los expertos, es iniciar (de nuevo). 

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¿Por qué practicar taekwondo?

Existen diversas razones por las cuales puedes practicar una arte marcial: simple acondicionamiento físico, aumento de la fuerza corporal, adquirir habilidades para la defensa personal, etcétera. Sumados a los beneficios físicos obvios, el taekwondo aporta ventajas mentales como el aumento en la concentración y la disciplina.

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¿Qué es la Inteligencia Emocional en el Deporte?

En el deporte se deben tomar decisiones adecuadas y precisas en cuestión de segundos; frente a la red, esquivando un golpe o simplemente eligiendo una jugada, por ende el atleta demanda una constante adaptabilidad motriz, fisiológica y psicológica.

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¿Por qué cuidar mi alimentación?

La alimentación juega un papel importante en la salud del ser humano. Los hábitos alimenticios adquiridos en la infancia acompañarán al individuo a lo largo de su vida, por lo que es fundamental prestar atención, detectar algún problema y hacer un seguimiento continuo de la dieta que consumes y así evitar problemas futuros1.  Por Venecia Quiroz Tellez y Alejandro Gallardo Cano

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Más allá de las medallas

El mes de agosto se llevó a cabo la edición número XXI de los Juegos Olímpicos de verano realizados en Río de Janeiro, Brasil. La primera justa olímpica en territorio sudamericano ganó la sede durante la sesión 121 del Comité Olímpico Internacional (COI), el 2 de octubre de 2009, superando a las ciudades de Tokio, Madrid y Chicago1. 

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