Activación y fortalecimiento de la estructura corporal con ejercicios de resistencia y fuerza, en un programa sistematizado con la utilización de aparatos que contribuyan a la disminución del sobrepeso y el desarrollo de las habilidades para un desempeño físico más saludable.

La práctica de este deporte fomenta de manera sistematizada el mejoramiento de la condición física y al mismo tiempo impulsa el fortalecimiento de valores como trabajo en equipo, disciplina, respeto, carácter.

Activación física de alta intensidad que busca desarrollar un vientre más plano, una cintura más definida, piernas con mejor tono, glúteos tonificados, una mayor resistencia física y mejorar la circulación sanguínea.

Es un sistema de entrenamiento físico y mental basando en una combinación de ejercicios gimnásticos que, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación desarrollan los grupos musculares para mantener el equilibrio corporal.

El significado de Taekwondo se compone de tres partes. TAE que significa “pie”, KWON que es “puño” y DO que simboliza “camino”. Así que podemos decir que el taekwondo es “el camino del aprendizaje del pie y el puño”. Es un sistema preciso de ejercicios físicos simétricos ideados para la defensa personal sin armas y el contra ataque. Sin embargo, lo más importante de este deporte es que antes que nada significa dominio del estado mental y espiritual del individuo que lo practica.

Promover entre los estudiantes este deporte representa fomentar el desarrollo integral de los estudiantes a través de dominio de la técnica para crear un hábito del ejercicio para un mejor estilo de vida.

Mejora la condición física mediante la actividad deportiva al fomentar entre los participantes un nivel de desarrollo en los aspectos técnicos acordes a la edad en la que se encuentran y formar hábitos de movilidad.

El objetivo de este taller es enseñar a los alumnos a través de las técnicas de esta disciplina a conectar el cuerpo y la mente y utilizar posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general.

Esta modalidad de ejercitaciones busca tonificar, moldear y definir los músculos. El trabajo se concentre en desarrollar fuerza y resistencia en grupos específicos de músculos usando diversos ritmos que estimulan la coordinación.