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Cuidado de la Salud

Autocuidado e higiene

En ésta sección encontrarás información que pretende hacer  consciente al individuo de las acciones, medidas y estrategias en pro de mejorar su nivel de salud.
El objetivo es brindar información para mejorar la calidad y nivel de salud del individuo así como la atención primaria y seguimiento en caso de lesiones durante la actividad deportiva.

Responsable: Rosalba Domínguez González
Médico Cirujano y Partero. Egresada del ESM (IPN).
Beneficios: Los usuarios se ven beneficiados en forma integral al aplicar e incluir en su vida diaria las sugerencias de autocuidado.
Espacio: Dentro de gimnasio
Horario: 12 a 7 pm.
Requisitos: Contar con la credencial de “Cultura Física y Deportes”

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    Asesoría médica para la higiene y salud

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    Cultura de la prevención

    Higiene postural Es la postura correcta que debemos adoptar, ya sea en una posición estática, como en la realización de actividades, (trabajo, ejercicio). Su OBJETIVO es prevenir o mejorar lesiones músculo-esqueléticas derivadas de posturas estáticas y movimientos incorrectos, movimientos repetitivos o sobrecargas musculares.